Pozbądź się lęku przed nagrywaniem i pokazywaniem siebie w social mediach.
Prowadzimy Cię przez cały proces i dmuchamy w skrzydła
Wzajemna motywacja dzięki dedykowanej grupie uczestniczek
Codzienne zadania, które pomogą pozbyć się lęku
45 dni pracy i 4 etapy, które przybliżą Cię do skutecznych działań w social mediach
Pozbądź się lęku przed nagrywaniem i pokazywaniem siebie w social mediach.
Prowadzimy Cię przez cały proces i dmuchamy w skrzydła
Wzajemna motywacja dzięki dedykowanej grupie uczestniczek
Codzienne zadania, które pomogą pozbyć się lęku
45 dni pracy i 4 etapy, które przybliżą Cię do skutecznych działań w social mediach
Dzisiaj ludzie nie kupują od ładnych obrazków. Rok 2026 to rok wielkiej autentyczności. Możesz ją zdobyć, pokazując siebie – taką jaka jesteś naprawdę – i wzbudzić zaufanie u swoich odbiorców.
Nie odkładaj tego na później tak jak nagrywania rolek. Dołącz i zacznij działać! Pozbądź się swojego wewnętrznego krytyka.
Projekt jest podzielony na etapy. Nie rzucam Cię na głęboką wodę.
Najpierw oswajamy widok Twojej twarzy na ekranie, potem uczymy się mówić do siebie, a dopiero na końcu – do ludzi.
Każdy etap to konkretne zadanie, które zajmie Ci kilka minut dziennie. Tyle, ile trwa wypicie porannej kawy i ewentualnie zjedzenie śniadania.
Projekt zakłada
Projekt zakłada
Zapisujesz się na listę zainteresowanych i jako pierwsza otrzymujesz informacje o dacie startu projektu.
Po otrzymaniu informacji o starcie, umawiamy się na spotkanie 1:1 - odpowiadam na wszystkie Twoje pytania i podejmujesz decyzję, czy chcesz wziąć w tym udział.
Na dzień przed startem projektu dołączasz do dedykowanej społeczności na WhatsAppie. Społeczność ułożona jest tak, żebyś doskonale wiedziała, gdzie co jest.
Przez cały projekt wykonujemy codziennie mikrozadania (z wyjątkiem niedzieli i świąt państwowych), które nie zajmą więcej niż 15 minut.
W trakcie projektu otrzymujesz moje pełne wsparcie, wsparcie innych uczestniczek oraz materiały potrzebne do osiągania kolejnych celów.
Kończysz projekt i wiesz, co robić dalej, ale przede wszystkim czujesz mniejsze napięcie. Dowodem Twojego postępu będą Twoje nagrania z początku projektu i końca.
Dołączasz do grupy, na której zawsze możesz o coś zapytać
i wspierać się dalej.
Zamiast kolejnego kursu o Instagramie zaczynasz od podstaw pracy z nagrywaniem, połączonej z psychologicznym aspektem przełamywania lęku - co daje realne efekty pracy. Po ukończeniu projektu możesz dalej się rozwijać.
Masz pełne wsparcie i motywację, by zacząć działać, a nie stać w miejscu. Dzięki mentorowi jesteś ciągle bodźcowana, by wykonywać zadania, a to = realny mierzalny efekt.
Ten projekt to krok przed każdym innym kursem, żeby najpierw poukładać to, co masz w głowie, a potem realnie skorzystać ze zdobywanej wiedzy i przekuć ją w działanie.
Dzięki codziennym zadaniom szybko zobaczysz pierwsze efekty - mniejsze napięcie, działanie mimo krytycznych myśli. Zaczniesz otwierać się na grupę, żeby potem z wiekszą swobodą wejść na swoje social media.
W pilotażowej edycji wzięło udział 11 kobiet, z którymi przez 45 dni pracowałam nad przełamywaniem lęku przed kamerą.
Tak. Ten projekt powstał właśnie z myślą o takich osobach jak Ty. Nie zaczynamy od idealnych nagrań, montowania rolek, czy pokazywania się w social mediach. Krok po kroku przechodzimy przez zadania: od prostych, które pomagają oswoić głos, wygląd, sposób mówienia i sam fakt bycia widzianym.
Projekt podzielony jest na 4 etapy, dopiero ostatni z nich dotyczy ekspozycji w social mediach.
Nie. Nie musisz mieć doświadczenia, sprzętu ani gotowego pomysłu na konto. Wystarczy telefon i gotowość do robienia małych kroków.
Nie, projekt prowadzi stopniowo od nagrań w ramach zamkniętej grupy, przez prostsze formy, aż do publikacji, jeśli będziesz na to gotowa. Chodzi o oswajanie się z każdym aspektem tej sytuacji, a nie wrzucenie Cię na głęboką wodę.
Nie w takim sensie, jak często się tego obawiamy. Ten projekt nie zakłada oceniania wyglądu, głosu, gestów, czy charyzmy.
Jeśli pojawia się feedback, dotyczy on głównie tego, jak uprościć komunikat, jak mówić bardziej naturalnie i jak zrobić kolejny krok bez przeciążania się. Moją pojawić się też wskazówki dotyczące social mediów i technicznych aspektów nagrań.
Docelowo projekt pomaga oswoić pokazywanie siebie, ale tempo jest stopniowe.
Celem nie jest zmuszanie, tylko stopniowe zwiększanie poczucia bezpieczeństwa przed kamerą.
Większość zadań jest zaplanowana tak, żeby dało się je zrobić w krótkim czasie (maksymalnie ok. 15 min).
Czasem wystarczy kilka minut na nagranie jednej wypowiedzi albo stories. Ważniejsza jest regularność i przełamywanie oporu niż długie przygotowania.
Grupa może liczyć maksymalnie 15 osób, dlatego nie zwlekaj.
